宝宝每天吃维生素D700可能会超量,因为宝宝需要的维生素D数量是根据年龄和体重计算的。根据美国儿科学会的建议,从出生到1岁的婴儿每天需要400-1000国际单位(IU)的维生素D。1岁以上到18岁的儿童每天需要600-1000 IU维生素D。而成人应每天摄入600-800 IU的维生素D。
维生素D是人体非常重要的营养素之一,它可以帮助我们吸收钙和磷,维持骨骼健康。维生素D缺乏会影响骨骼发育,引起软骨病和佝偻病。
如果宝宝吃了超量的维生素D,可能会引起过量维生素D引起的中毒症状,例如恶心、呕吐、头痛、骨痛、脱发和失眠。
因此,父母们在为宝宝补充维生素D时应当严格遵守医生或营养师的指导,不要自己盲目补充,以免出现过量的情况。在给宝宝补维生素D之前,最好咨询一下医生,了解宝宝所需剂量,如何安全而有效地补充营养素。同时,注意宝宝的日常营养均衡,多晒太阳,以帮助身体合理获得维生素D。