补充钙和锌对于宝宝的成长发育是非常重要的。钙是骨骼和牙齿发育所必需的营养素，而锌则是免疫系统、消化系统和神经系统的重要成分。虽然大多数婴儿和幼儿需要额外的钙和锌，但是有些年龄段的宝宝以及特定情况下的宝宝需要避免使用这些补钙和锌的产品。
一般来说，宝宝在出生后6个月到3岁的早期阶段是最需要额外营养的阶段。在这个阶段，母乳和婴儿配方奶粉可以为宝宝提供足够的营养素。但是，如果宝宝不能通过母乳或配方奶粉获得足够的钙和锌，医生可能会建议使用补钙或补锌的产品。一般来说，这些产品的使用应该在医生的建议下进行。如果宝宝过多地摄入这些营养素，可能会导致副作用，例如腹泻、呕吐、头痛和失眠。
在一般情况下，宝宝在3岁之前不应该补充任何补钙片和锌。在宝宝3岁后，钙和锌的摄入量应该通过正常饮食来满足，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿色蔬菜、肉类、海鲜和全谷类食品等。如果宝宝在这个年龄段有需要补钙和锌的情况，应该在医生的指导下进行。
总之，宝宝的需求和使用补钙和锌的情况应该得到专业医生的建议。家长应该确保宝宝摄入足够的钙和锌，但不要过度使用补钙和锌的产品，以免造成副作用。
