孕中期是指怀孕14周到28周之间，这是胎儿发育的重要时期。孕妇趴着睡觉会增加胎儿畸形的风险，但是这个风险通常很小。
趴着睡觉会让胎儿受到压力，有些研究表明，孕妇长时间趴着睡觉可能会增加胎儿患上脑积水、斜颈、脊柱裂等畸形的风险。但是，这些研究结果并不是绝对可靠的，因为可能存在其他未知因素的影响。
在孕中期，孕妇的身体有些不舒服，如胃口不好，食欲不振等，这也是导致孕妇趴着睡觉的原因。但是，如果不想增加胎儿畸形的风险，孕妇可以采取以下几种方式：
1.侧睡
侧睡是最好的睡姿。这样不仅能够减少胎儿受到的压力，还可以促进孕妇的循环，缓解孕期背痛。
2.枕头支撑
可以使用一些枕头来支撑身体，比如用一个枕头垫高头部和上半身，另一个枕头放在腿中间，这样可以让身体更加舒适。
3.睡眠环境
选择安静、通风、温度适宜的卧室，保持室内环境清洁卫生，避免潮湿、有异味的环境。
总的来说，孕妇趴着睡觉会增加胎儿畸形的风险，但是这个风险较小。如果孕妇觉得不舒服，可以采取上述方式来减轻身体的负担。如果孕妇有任何不适症状，应该及时咨询医生，并且遵照医生的建议进行相关的处理。
