维生素在孕期的重要性已经得到广泛的认可。维生素与胎儿发育和生长密切相关，维生素的缺乏会影响胎儿的健康。一个孕妇需要额外补充的维生素包括叶酸、维生素B12、维生素D、维生素C、维生素E等。在这些维生素中，叶酸是一种尤为重要的维生素。
叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷，如脊椎裂、无脑儿等等。在孕期，在孕早期 （孕前3个月）必须重视合理摄取足够的叶酸。在孕早期如果缺乏叶酸，会引起胎儿神经管发育异常。因为神经管的形成是在孕前几个星期形成的，所以孕前和孕早期的叶酸摄入非常重要。
如果孕妇严重缺乏维生素，可能会导致胎儿的发育迟缓、胎盘功能异常、胎儿缺氧、染色体异常等情况。研究显示，孕期缺乏维生素会对胎儿大脑的神经元发育造成影响。孕期缺乏维生素的孕妇的胎儿大脑的神经元数量可能明显减少，这对胎儿智力发育和婴儿严重的认知障碍都有影响。
总之，维生素是胎儿的重要组成部分，孕妇必须合理摄取维生素。如果孕妇严重缺乏维生素，可能会对胎儿造成不可逆的损害，因此，孕妇必须重视合理的维生素摄入。如果您担心自己摄入的维生素缺乏，您应该及时咨询您的医生，并遵循他的建议来补充维生素。
