夏天是孩子们最喜欢运动的季节，但是有些宝宝在运动时很容易出汗，这给家长带来了不少困扰。出汗是人体的正常生理反应，但过度出汗容易导致脱水和热中暑等问题。对于怕出汗的宝宝，家长可以采取以下措施：
1.选择运动场地：在炎热的夏季，最好选择室内或树荫下的运动场地，避免在强烈的阳光下运动。
2.适当减少运动量：对于容易出汗的宝宝，家长应该适当减少运动量，避免长时间的剧烈运动，以免引起过度出汗。
3.穿着透气性好的运动服：为宝宝选择透气性好的运动服，如棉质或其他透气性好的材料，可以让汗水迅速蒸发，并减少出汗的情况。
4.勤补水：出汗会导致身体大量流失水分，所以在运动的过程中，要让宝宝多喝水，补充身体所需要的水分。如果出现口渴、头晕等症状，可以给宝宝喝些淡盐水，有效预防脱水。
5.注意休息：适时让宝宝休息，缓解运动过程中的疲劳，避免过度出汗。
总之，家长应该尽力减少宝宝运动时的不适，并保持宝宝的身体健康。如果宝宝出现过度出汗、头晕、恶心、呕吐等症状，应该立即停止运动并就医，避免严重的健康问题。
