宝宝在成长发育过程中，需要足够的营养物质来促进骨骼和牙齿生长发育，其中VD和钙是两种关键的营养物质。VD可以促进钙的吸收和利用，同时也可以保护儿童的免疫系统。因此，对于宝宝的饮食中，VD和钙的摄入量是非常重要的。但是，宝宝吃VD片的同时，是否需要额外补充钙呢？
对于这个问题，其答案并不是简单的肯定或否定。这取决于宝宝的个体差异和营养状态，还有宝宝从其他食物中摄入的钙量。通常情况下，宝宝在6个月至1岁期间，每天应该摄入约200毫克的钙；在1岁至3岁期间，钙的摄入量需要增加到每天约500毫克。如果宝宝已经从其他食物中摄入了足够的钙，那么额外补钙可能不是必要的。
一些高钙食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、树突、红豆等。如果您的宝宝每天摄入足够的钙，那么单独补钙可能是不必要的，而且大量补钙可能会损害健康。但如果您的宝宝吃VD，但是从其他食物中无法获得足够的钙，那么额外补钙则是必要的。
对于宝宝的营养健康，建议不要单独依赖VD或钙片来保证营养。应该让宝宝有多样化、营养丰富的膳食，包括奶类、蔬菜和水果等，以保证宝宝足够的VD和钙。在必要的情况下，可以与医生或营养师咨询来确定是否需要额外补充钙。
