当宝宝持续发烧时，家长需要注意及时处理，以避免宝宝体温过高引起不良后果。除了使用药物外，物理降温方法也是一种好的选择。下面是几种常见的物理退烧方法。
1. 擦身
使用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的身体，可以起到散热的作用。在擦拭的过程中，要注意避免用力过猛，以免刺激宝宝的皮肤。同时要及时更换毛巾，以达到最好的降温效果。
2. 喝水
宝宝发烧时，需要注意保持水分，及时饮水，帮助宝宝排汗和利尿。母乳或淡盐水是最好的选择，宝宝可以饮用适量的温水或温盐水，帮助降温。
3. 冷敷
可以在宝宝脸部和前额上方洒上一些凉水，镇静宝宝，使体温得到降低。家长可以用湿毛巾覆盖在宝宝的脸部和前额上，定时更新毛巾，以减轻宝宝的不适感。
4. 空调
在炎热的夏天，开启空调也是一种有效的物理退烧方法。但是要注意空调温度不要太低，以免宝宝受凉。可以将空调温度设置在26-28°C，以达到降温的效果。
5. 浸泡
浸泡宝宝在温水中，也是一种不错的降温方法。将宝宝的手脚浸泡在水中，可以促进宝宝的血液循环，减轻不适感。但要注意，水温不要过高过低，以防烫伤或感冒。
在实施以上物理退烧方法的同时，家长也要密切关注宝宝的体温变化，及时进行调整。如果宝宝的体温仍然高于38°C，请及时儿科医生的帮助，以避免病情加重。
