维生素A是一个非常重要的营养素，尤其对于人体的生长和发育来说，具有不可替代的作用。然而，维生素A过量摄入的风险却不能忽视。据研究显示，维生素A的过量摄入在怀孕期间会导致胎儿畸形的风险。
胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现结构不正常的情况。其中最常见的胚胎期畸形是口唇裂和腭裂。这与维生素A过量摄入有关，因为维生素A是在繁殖系统和肝脏中积累的，如果摄入量过多会超过正常水平，导致胎儿发育的不正常。
孕妇需要的维生素A摄入量是很低的，只需要每天摄取700微克左右。但是，如果过量摄入，特别是摄入量超过3，000微克一天，就会增加胎儿畸形的风险。此外，孕妇摄入维生素A的形式也很重要，过量摄入的主要源头是动物性食物和补充剂。
尽管维生素A对人体非常重要，但也要注意控制摄入量。孕妇需要特别关注，确保其摄入量适量，并在孕期定期接受监测。如果怀孕，应当避免摄入过量的维生素A，以保护胎儿的健康。
