呛奶是指固体或液体食物误入气道引起的短暂性阻塞，导致呼吸困难和咳嗽。呛奶后应立即采取措施来清理口鼻，以避免进一步危害。以下是几种有效的清理口鼻的方法：
1. 胸部叩击法：呛奶后，应立即施行胸部叩击法，利用振动效应、气流效应和引起空气流动的肺组织运动来帮助清除异物。具体方法是：让呛奶者坐直或半卧，并拍击胸部。按照规律性的节奏进行，每次维持5-10分钟。
2. 背部助呼法：适合孩子或老年人呛奶后清理口鼻。若孩子或老年人呛奶，可以让其躺下，垫上枕头，头部低于胸部，在背部轻拍或按压，帮助他们将异物排出。
3. 哈气法：把空气深深吸到肺里，然后用力哼一声，刺激呼吸道的喉咙肌肉收缩，有助于将呛奶物排出体外。
4. 站立俯身法：立即由呛奶者自行采用俯身姿势（让身体前倾，使头低于身体），使自己轻轻咳嗽，帮助将异物从口中吐出。
5. 腹部按摩法：也是适用于孩子或老年人的一种清理口鼻的方法。方法是：让被呛奶者平躺，然后在肚子上轻轻地按摩，促进肠胃蠕动，使异物排出体外。
总之，清理口鼻的方法有很多，最重要的是要采取正确的方法和及时清除异物，以避免进一步危害。在清理的过程中，不要过度激烈，以免引起呼吸道感染或痛苦。如果呛奶者有病史或身体不适，应尽快求医治疗。
