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宝宝一岁后还用吃维生素d吗?

2025-01-08 03:53:43 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1545浏览

宝宝一岁后仍然需要补充维生素D,因为维生素D对于儿童的生长发育和骨骼健康十分重要。

维生素D是帮助人体吸收钙的重要物质。钙是建立婴幼儿骨骼强度和密度的基础元素。婴幼儿期是骨骼发育的重要时期,缺乏维生素D会导致骨骼软化、导致佝偻病等身体问题。

婴幼儿的皮肤比较嫩,容易晒伤,且经常在室内活动也难以得到足够的紫外线照射,这会影响维生素D的合成和补充。因此,维生素D的补充对于宝宝一岁后和儿童来说十分必要。

根据世界卫生组织的建议,婴儿每日需要摄入400-1000国际单位的维生素D,而幼儿期需要摄入600-1000IU。这需要通过补充维生素D或通过食物摄入来达到。

最好咨询医生,确认宝宝需要补充的维生素D的剂量和种类。通常,维生素D可以贴在婴儿服上或通过口服液的形式进行补充。

此外,家长也应该注意宝宝的饮食,选择富含维生素D的食物,如鱼肝油、鸡蛋、牛奶、酸奶等来辅助增加维生素D的摄入。

总之,在宝宝一岁后,维生素D的补充仍然非常重要,可以帮助保持宝宝的骨骼健康,促进宝宝的生长发育。

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