对于9个月大的宝宝，缺少维生素D可能会导致骨骼发育不良、易感染等问题。因此，对于缺乏维生素D的宝宝，提高维生素D的摄入量非常重要。
以下是一些可以让宝宝补充足够维生素D的食物和方法：
1. 人工添加维生素D的配方奶：在9个月大的宝宝中，大部分的情况下都是以配方奶为主要的食物来源。因此，如果宝宝缺少维生素D，可以尝试为宝宝喝的人工添加维生素D的配方奶。
2. 食物添加剂：某些食品或饮料，例如有机牛奶、橙汁及豆奶等，它们中就有添加维生素D的可能。不过，要注意购买这些添加剂的食品时需仔细读取包装标签或者在咨询医生或药师的意见。
3. 食用富含维生素D的食物：令宝宝食用富含维生素D的食物也是一种有效的方法。 很少有自然食品有足够的维生素D含量，不过有些如三文鱼、蘑菇和鸡蛋黄，可以为宝宝提供少许的维生素D。
4. 日晒：人体皮肤暴露在太阳光下时，就会产生维生素D。 因此，让宝宝在太阳光下暴晒几分钟时最好的自然解决方法。 然而，需要注意的是，在阳光炙烤下过度暴晒对于宝宝肌肤也有伤害。
5. 补充维生素D：如果以上措施无法使宝宝充分摄入维生素D，那么考虑口服维生素D的补充。 不过，需要询问医生适当剂量之后再进行补充。
如果宝宝缺乏维生素D，有了这些渠道和方法，家长们就可以帮助他充分摄入维生素D，为宝宝的健康发育提供保障。
