孕后期是身体最需营养的时期，因为宝宝的脑部和身体都在不断发育，同时也是母体调整身体机能的时期。所以孕后期需要注重营养的摄入，同时也需要注意去胎毒。那么孕后期需要吃什么去胎毒呢？
1. 多喝水：水是清洁身体最好的方式，每天应该喝足够的水，以帮助肝脏、肾脏和肠道排出毒素，保持身体液态化，方便毒素排出。
2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，并且能够帮助身体排毒。尤其是深色蔬菜（如菠菜、花椰菜、青椒、红薯等）和水果（如柠檬、苹果、葡萄、蓝莓等）更具有去胎毒的效果。
3. 吃富含胆碱的食物：胆碱是一种能够帮助排除体内毒素的重要成分，它存在于多种食物中，如蛋黄、豆类、虾、牛肝等。
4. 喝一些中药茶：有些中药茶如绿茶、枸杞茶、菊花茶等具有去胎毒的效果，可以在治疗跟孕有关的问题的同时，达到排毒目的。
5. 适当运动：适当的运动可以帮助身体排毒，如散步、瑜伽、游泳等，但要注意不要过度劳累，避免对胎儿造成伤害。
总之，孕后期去胎毒是非常重要的，要保持良好的生活方式和饮食习惯，坚持适度运动，并且多吃清淡、新鲜、自然的食物，避免过度烹饪或加工的食物，让身体自我净化和排毒，有效预防孕后期相关疾病的发生。
