对于婴儿的饮食，母乳是最好的选择，因为母乳中含有丰富的营养物质和钙质，能够满足宝宝生长发育所需。但如果宝宝没有足够的钙摄入，会导致骨骼发育不良或出现其他健康问题。因此，宝宝3周吃什么补钙好？
1. 给宝宝多曝晒太阳
太阳光是人体合成维生素D的重要来源。维生素D能帮助钙在人体内吸收，进而促进骨骼发育。所以，可以给宝宝适当曝晒太阳，每日20分钟左右即可。
2. 选择适当的奶粉
如果奶粉是宝宝的主要饮食，可以选择添加了钙质的奶粉。但是，要注意选择有品牌保障和有营养师建议的奶粉，确保其符合宝宝的年龄和生长发育需要。
3. 添加富含钙的食物
宝宝再小也要进行一些多元化的饮食，所以，建议添加富含钙的食物，比如酸奶、豆腐、鱼类等。但是，当宝宝还在母乳喂养时，不要添加其他食物，以免引起宝宝的肠胃不适。
总的来说，宝宝3周是生长发育的关键时期，需要保证充分摄入营养物质和钙质。建议母乳喂养，适时补充维生素D，选择适当的奶粉，添加富含钙的食物等，来满足宝宝的生长发育和健康需求。同时，还要注意避免过多的钙摄入，以免出现肾结石等问题。记住，宝宝的饮食健康需要得到家长的关注和引导，以确保宝宝的健康成长。
