宝宝晚上睡觉出汗，可能是因为宝宝体温调节能力不如成人，也可能是室温太高或宝宝穿得过多，导致宝宝出汗。此时，家长可以适当调节宝宝睡觉的环境，让宝宝舒适好眠。
至于宝宝晚上睡觉需要补充哪些营养素，钙是其中重要的一种。钙是宝宝生长发育必需的营养素之一，主要参与骨骼生长与发育，如骨骼形成、牙齿生长等。不过，我们还需要注意，不是所有的宝宝晚上都需要补充钙，只有钙不足的宝宝才需要额外补充。
对于需要补充钙的宝宝来说，可以给宝宝多喝奶或配方奶，这是最常见的补钙方法。除此之外，还可以给宝宝吃一些钙含量高的食物，比如豆腐、菠菜、虾皮、骨头汤、鸡蛋黄等。
值得注意的是，除了钙的摄取，宝宝的多种营养素也需要合理搭配，只有全面均衡的营养才能更好地促进宝宝的生长发育。因此，家长平时要注重宝宝饮食的营养搭配，尽量让宝宝摄入多种营养素。此外，如果宝宝有特殊需要或者营养不良的情况，最好咨询儿科医生或营养师的建议，以便给宝宝更科学合理的补充营养。
