老鹌鹑煲绿豆是中医传统养生食疗，常被推荐用于清热解毒、排毒养颜的食品。其中绿豆具有清热解毒、利尿消肿、祛湿通乳等功效，而鹌鹑肉则兼有补气血、滋肾补虚、抗衰老等作用。因此，老鹌鹑煲绿豆对于清除体内毒素具有一定的帮助。
首先，绿豆具有较强的利尿作用，可以帮助加快体内废物与毒素的排泄。同时，绿豆中所含的一种酵素能够分解体内的有害物质，清除体内的废物、毒素等，有助于减轻肾脏的负担。
其次，鹌鹑肉则富含蛋白质、氨基酸等营养物质，具有滋阴养血、强健身体、防止老化等功效。这些营养物质能够增加抗氧化能力，减少自由基的产生，从而减少和清除体内的毒素。
不过，需要提醒的是，鹌鹑煲绿豆并不能完全去除体内的所有毒素，因此不应过分依赖此食物，同时还应结合其他方法及时排毒。例如增加水的摄入量，多吃富含纤维素的食物，定期进行身体排毒的按摩、瑜伽等运动。
总之，老鹌鹑煲绿豆具有一定的清热解毒、排毒养颜的作用，但并不能单纯依靠它来达到完全清除体内毒素的效果。还需要从生活习惯、饮食结构等方面入手，全面提升身体的健康水平。
