体热出汗对于3岁宝宝来说是正常的。3岁是婴幼儿时期的一个关键时期，身体的各个系统都在发育，新陈代谢也非常旺盛，因此宝宝比成年人更容易出汗消耗热量。此外，宝宝的温度调节系统还没有完全成熟，因此容易受到外界环境的影响。
当室内温度比较高或宝宝开始活动时，会引起宝宝体温升高，进而刺激汗腺分泌汗液，通过汗液蒸发来降低体温，这就是宝宝体热出汗的原因。在正常情况下，宝宝体热出汗是对身体自然反应的表现，对身体没有害处。
值得注意的是，如果宝宝在平静的活动状态下热出汗且出汗量较大，则可能是出现了某些异常情况，如感染、免疫系统异常等，此时建议立即就医。另外，如果宝宝热出汗的同时还出现了腹泻、呕吐、发热等症状，则需要尽快就医。
总之，体热出汗是宝宝正常生理现象，但需要注意保持宝宝的室温和湿度，避免室内过热或过冷，保证宝宝足够的水分和饮食，以维持身体正常的水电解质平衡，帮助身体良好地发育成长。
