在孕期中，胎动是宝宝与母体之间的联系，是宝宝是否健康的一个重要指标。通常在妊娠20周左右，胎儿开始有规律的胎动，这些胎动可以通过触摸腹部、听到胎儿的心跳声来感受。但是，如果孕妈妈感到胎动不频繁的话，不必过于紧张，因为胎动不频繁也是正常现象之一。
首先，胎动次数的多少是与每个宝宝的个体差异，母体的体形、孕期饮食、情绪等因素都会影响到宝宝在腹内的活动次数。因此，宝宝的胎动次数不是越多越好，而是根据宝宝的个人状况而定。一般来说，每天应该至少感觉到4次以上的胎动，不过在第一胎或饱食、睡眠时也可能会影响胎动的频率。
其次，孕妈妈实时感知宝宝的胎动还需要考虑具体的时段，在孕期中，胎儿会有瞬间活跃和静止的时期，所以如果孕妈妈在某个特定的时间感觉不到胎动，也并不代表宝宝出现了问题，但如果长时间没有感到胎动就需要及时咨询医生。
最后，在孕期中，宝宝的运动时期也会有所改变。从第28周开始，孕妈妈会发现宝宝的运动时间会更加固定，而且宝宝通常在晚上比较活跃。但在妊娠末期，由于宝宝体积变大的原因，胎动可能会变得不如之前那么频繁或强烈。如果孕妈妈感到不安或不确定，可以随时向医生咨询，让他们提供必要的检查和建议。
总之，胎儿一直胎动不频繁并不一定代表着宝宝出现了问题，母体需要给予宝宝充足的休息时间，如果遇到不确定的情况，可以向医生咨询或去医院做相应的检查。同时，孕妇应该保证充足的睡眠，注意饮食结构均衡，也有助于宝宝健康成长。
