对于三岁宝宝，感冒和发烧是很常见的问题。为了避免这些问题的发生，我们需要采取一些措施。
首先，必须确保宝宝的饮食均衡、营养充足。这不仅提高了宝宝的免疫力，还能使其更加健康和强壮。给宝宝多摄入富含维生素和矿物质的食品，如蔬菜和水果，同时避免过多油腻和糖分的食品，以免负担消化系统。
其次，定期打预防针也是很重要的。预防针有助于保护宝宝免受一些传染病的侵害。宝宝从小养成打预防针的好习惯，可以降低感染疾病的可能性。
另外，注意保持宝宝的卫生习惯。教育宝宝勤洗手，养成良好的饮食和生活习惯，要求宝宝养成定时刷牙，切勿让宝宝随意口腔刺激。
最后，防寒也是很重要的。三岁宝宝的生命体温较为稳定，但仍然容易感受到外界温度变化的影响。所以，要让宝宝穿上适合季节的衣物，不过也要避免不透气过厚的衣服、被子等。
总之，帮助三岁宝宝避免感冒和发烧需要从饮食、打预防针、卫生习惯和防寒等方面全面保护宝宝。如果宝宝出现了感冒和发烧等症状，要及时就医，遇到严重情况要马上前往医院。
