测量胎心率是孕期中非常重要的工作，它可以帮助你确定你的宝宝是否健康并且在顺利发育。测量胎心率非常简单，但是需要一些特定的工具和技巧。下面是一些测量胎心率的方法：
方法一：使用手背或听诊器
这是一种最常用的方法，医生或助产士会将听诊器或手背放在你的肚子上，找到胎儿的心脏位置，然后听到胎心的跳动。
方法二：使用胎心监护仪
胎心监护仪是一种专门用于测量胎心率的仪器。它可在医院或产科医生办公室内使用。它可以记录胎儿的心跳频率，并通过显示器显示胎心率和胎动情况，帮助监测宝宝的健康情况，同时也使产妇在开展孕产检查时了解自己的孕情情况。
方法三：使用电话APP
现在市场上有一些专门用于测量胎心率的APP，这些应用程序可以帮助你测量胎心率。你可以以各种不同的方式使用它们。有些应用程序使用你的手机内置麦克风来检测胎儿的心跳频率，有些应用程序使用外置麦克风。
无论使用哪种方法，测量胎心率最佳时间是孕晚期。在这个时期，胎心率通常比较稳定，而且胎儿的心脏不再像早期那样跳动混乱。 当你坐或躺下来时，会发现心跳音更加清晰。请记住，如果你没有从30分钟内检测到胎动和胎心率，请联系你的医生或助产士。
