一百天宝宝是非常小的婴儿，这个阶段宝宝的免疫系统还不够健全，很容易受到病毒和细菌的侵袭，发烧也是十分常见的症状之一。当宝宝发烧时，家长需要及时采取一些措施来缓解宝宝的不适和降低体温，同时也要留意宝宝的身体状况，坚持观察和治疗。
第一步，要给宝宝测量体温。通常宝宝的正常体温应该在36.5℃-37.5℃之间，如果体温超过了37.5℃，就说明宝宝已经开始发烧了。家长可以使用电子体温计或者水银体温计来测量宝宝的体温，但要注意使用方法和卫生问题。
第二步，要让宝宝多喝水。发烧时宝宝容易流失水分，需要及时补水。家长可以给宝宝喝一些温开水、淡盐水或者果汁等易于消化的液体，同时也要避免喂食辛辣、油腻或者难以消化的食物。
第三步，可给宝宝使用退烧药。70天以上的宝宝可以使用布洛芬和对乙酰氨基酚等退烧药，但要注意药品使用的剂量和频率，可以根据宝宝的情况在医生指导下使用合适的药品。
第四步，应避免给宝宝用冷水擦身或者让宝宝冲凉。在发烧期间，宝宝的身体已经处于一个较为虚弱的状态。如果家长强行让宝宝冲凉或用冷水擦身，反而可能会使宝宝感到更加不适。
最后，如果宝宝在发烧期间出现呼吸急促、喉咙发炎、失眠或者持续不退烧等情况，家长应该及时带宝宝去医院就诊，尽快得到专业医生的治疗和建议。
