孕妇在怀孕期间是需要更多的氧气的，因为胎儿的生长和发育需要大量的氧气供应。但有时当胎儿在母体内移动或翻转时，会导致孕妇感到呼吸困难，甚至出现呼吸急促、心慌等缺氧症状。这种现象在怀孕期间是比较普遍的，并不需要过于担心，但如果发生频繁且严重，就需要及时对症处理了。
下面是一些缺氧期间的自我调整方法：
1. 慢慢取一些深呼吸，缓解胎儿翻转时引起的胸闷感。
2. 趴在左侧，这可以改善血液循环，防止胎儿压迫到腹腔和肺。
3. 躺在半坐着或靠一些枕头抬头枕着，这可以减轻膈肌的压力，使呼吸更加容易。
4. 做些日常锻炼可以帮助孕妇维持良好的血液循环和布满肺部的氧气。
如果孕妇孕期已经过半，胎儿的大小并不适合倒臀位，同时孕妇有缺氧情况，建议提前进行剖腹产，以便保证孕妇和胎儿的健康。
尽管缺氧对孕妇和胎儿的健康都有不利的影响，但只要早日发现和积极处理，将会避免其他严重的问题发生。如果孕妇有任何怀疑，建议及时咨询医嘱和进行必要的检查，以避免氧气不足对孕妇和胎儿造成不必要的损害。
