呛奶是指婴儿在哺乳时吸入一定量的奶液，造成呼吸不畅或咳嗽等不适反应，过程中常常会出现咳嗽、吐奶等症状。呛奶现象虽然常见，但如果频繁发生，容易影响宝宝健康，甚至造成窒息，因此家长应该及时采取措施改善宝宝呛奶现象。
宝宝呛奶现象多久能改善，主要因素取决于宝宝的年龄、呛奶程度及家长采取的改善措施等多个因素。一般从生理成熟的角度来看，宝宝在出生后6个月内，容易出现呛奶现象。接下来，我们针对宝宝呛奶现象具体讲解几个方面。
1. 检查喂奶姿势是否正确
改善宝宝呛奶现象的首要措施是检查喂奶姿势是否正确。正确的喂奶姿势能够减少宝宝吸入过多奶液的机会。家长应该将宝宝部位仔细调整到合适位置，使乳头与宝宝口腔的联系更加紧密。
2. 逐渐改变宝宝摄入奶量
如果宝宝过于饥饿，容易一口气吸入较多的奶液，引起呛奶现象。因此，家长应该尽可能多喂宝宝，不要等宝宝饥饿到哭出声音再喂奶。宽松的奶瓶嘴，可逐渐使宝宝适应适量的摄奶量。
3. 降低宝宝喝奶速度
有些宝宝喝奶很快，容易咕咚咕咚一口气喝下去，从而导致呛奶现象。家长可以逐渐降低宝宝吸奶速度，让宝宝从慢慢吸为主逐渐调整为慢慢吞咽。
总的来说，改善宝宝呛奶现象需要家长采用正确的喂奶姿势，逐渐改变宝宝摄入奶量，降低宝宝喝奶速度并保持平稳的情况下喂奶，每次喂奶后扶着宝宝拍打胸膛，促使宝宝排出多余的奶液。尤其注意检查孩子的鼻子，保证鼻梁通畅，双鼻孔畅通以避免呛菜。只要家长耐心调整，大多数宝宝都能够逐渐适应正确的喂奶方式，改善呛奶现象。
