寒凉体质孕妇在孕期中存在着比较敏感且脆弱的身体机能，如果有不当的饮食、起居、心态等方面的行为，就有可能在体内形成胎毒，严重的可能会引发胎儿畸形和其他问题，因此寒凉体质孕妇也需要注重去胎毒。下面就是关于寒凉体质孕妇如何去胎毒的方法：
1.保持心情愉快舒适：心情稳定可以促进人体内分泌系统的稳定，使各种激素合理的分泌，从而降低胎毒的形成风险。
2.调整饮食结构：建议饮食结构中多增加一些寒热食物的摄入，选择富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果等绿色食品，为身体补充充足的养分，这样可以加强身体免疫力，防止扩散并减少新毒的形成。
3.注意避免寒凉食品和饮料：尽量不要食用太多寒性、冰凉的食物和饮料，比如冰镇汽水，冰淇淋等等，这些食物和饮料容易使得机体内温度降低，引起腹部不适等情况，增加产生胎毒的风险。
4.多喝温开水：寒凉体质孕妇每天需要多喝温开水，这种饮品可以促进体内废物物质里的毒素顺利排出体外，有利于防止胎毒的形成。
5.注意保暖：寒凉体质孕妇需要做好保暖措施，在寒冷时节，穿戴适合的衣物，尽量避免着凉和受冻，这样可以有效预防因体寒而引发的胎毒形成。
总之，寒凉体质孕妇在孕期中应该非常重视去胎毒的问题，需要注意饮食，保持心情愉悦，多喝温开水，并做好保暖措施。如果存在胎毒问题，可以请医生开具合适的治疗方案，及时清除胎毒。
