对于宝宝来说，适量摄入维生素D对其骨骼健康和免疫力的提升至关重要。维生素D能促进钙的吸收，促进骨骼生长，确保宝宝能够拥有强健的骨骼和健康的身体。然而，如果宝宝过量摄入维生素D，也会对宝宝的健康造成负面影响，因此家长需要注意维生素D的摄入量。
如果宝宝吃了两天维生素D，首先要评估宝宝吃的维生素D的剂量。在进行评估时，需要考虑宝宝的年龄、体重、身高和健康状况。根据美国儿科学会（AAP）的推荐，0至12个月龄的婴儿所需的每日维生素D摄入量为400IU，1至3岁的幼儿为600IU。
如果宝宝在两天内摄入的维生素D剂量低于每日推荐摄入量，那么一般不会有任何副作用。但是如果宝宝在两天内一次性过量摄入维生素D，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。严重的情况下，过量的维生素D会引起高血钙和骨骼变形等问题。因此，建议家长在给宝宝补充维生素D之前，务必先咨询医生，以确定宝宝需要的准确剂量。
总的来说，短时间内摄入少量维生素D不会造成什么影响。但是，如果宝宝在补充维生素D时出现任何不适症状，家长应立即停止使用并咨询医生。同时，家长还应该注意控制宝宝的维生素D摄入量，以保证宝宝的健康。
