对于1个多月的宝宝，母乳或配方奶已经足够满足他们的钙需求，因为这两种食物都含有足够的钙，而且它们也提供了其他必要的营养物质。
但是，如果您的宝宝出现了明显的钙缺乏症状，如肌肉痉挛、抽搐、乏力等，那么需要及时补钙。以下是一些补钙方法：
1. 阳光照射：阳光是获取维生素D的最好方式，它能帮助人体吸收钙。让宝宝每天在室外接触阳光约15-30分钟可以大大提高维生素D和钙的吸收。
2. 食物补钙：让宝宝摄入富含钙质的食品，如奶制品等。如果您正在母乳喂养，您的宝宝会获得足够的钙。如果您是通过配方奶喂养宝宝，确保选购富含钙、维生素D、磷等营养成分的配方奶品。
3. 给宝宝添加维生素D：维生素D能帮助人体吸收钙，如果宝宝缺乏维生素D，即便补了钙也无法起到很好的作用。宝宝3个月之前一般不会太需要维生素D的补充，但如果医生建议或诊断宝宝存在维生素D缺乏，就可以给宝宝添加维生素D。
总的来说，大多数1个多月的宝宝不需要特别补钙，只需要正常吃奶，多接触阳光即可。如果您对宝宝的钙摄入有疑问，建议咨询儿科医生。
