在孕期中，胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间，但是这个范围也存在很大的差异性，也受到孕周、胎儿大小、母体体位、疲劳、情绪等影响。
根据您提供的信息，22周胎心率为154次/分钟，属于正常的孕期范围，说明胎儿的生长发育良好、健康稳定。不过，需要注意的是，胎心率的正常范围并不等同于胎儿的健康状态。孕期中，其他检查结果同样需要综合评估，如胎儿的体重、头围、腹围、羊水等指标，以及孕妇的血压、糖代谢、贫血等健康状况。
另外，值得注意的是，孕妇的情绪波动也可能对胎心率产生影响，比如心情紧张、恐惧等情况下，胎心率可能会增加。因此，建议孕妇在孕期中要保持良好的心态和情绪，避免过度疲劳和焦虑。
总之，22周胎心率154次/分钟，属于正常范围。但是，孕妇在孕期中还需要注意多方面的健康问题，定期进行产前检查、遵守医生建议、合理饮食和休息，才能保证以更好的状态度过孕期，为自己和胎儿的健康打好基础。
