宝宝的饮食需要注意平衡和营养。而钙是人体骨骼和牙齿构成的重要成分，因此每天给宝宝补充足够的钙质是极其必要的。而虾米作为一种常见的海鲜，其富含多种营养成分，同时也是一种很好的钙质来源。
首先，虾米脂肪含量极低，却含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中包括钙和磷。同时，虾米中的磷酸钙是一种人体易于吸收的钙质形式，能够快速到达人体细胞，直接发挥效果。这种性质与奶类中的钙质相当，所以虾米作为一种富含钙质的食物，是很适合给宝宝补钙的。
其次，虾米不仅钙质含量高，而且十分易于消化，对于宝宝不容易造成负担。如果宝宝有钙缺乏问题，每日一小把虾米的摄入，对于每个宝宝都是非常友善的。
然而，虾米同样含有过多的钠，如果宝宝摄入过量会引起高血压和水肿等问题，因此，宝妈们应该控制好虾米的摄入量，并搭配其他蛋白质食物，以保证宝宝的饮食平衡。
综上所述，宝宝补钙可以适当食用虾米，虾米富含钙质，易于消化吸收，对宝宝成长有益。但是，注意宝宝的摄入量，以及搭配其他蛋白质食物，这样才能达到营养平衡的目的。最好在医生或专业营养师的指导下给宝宝制定科学的饮食方案，合理搭配，才能让宝宝更健康成长。
