维生素D是人体必需的营养素之一，它对促进钙和磷的吸收和利用至关重要，有利于维持骨骼健康和生长发育。尤其对于宝宝而言，维生素D的摄入对于塑造健康的骨骼和牙齿非常重要。但是，宝宝是否会因为长期缺乏维生素D而产生一些不可逆转的影响呢？
答案是肯定的。维生素D是人体必需的，它对身体的影响非常重要，尤其是对于宝宝来说。宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病，这是一种由于骨骼缺钙和软骨导致的疾病。佝偻病往往发生在生长和发育的婴幼儿，病症表现为膝部和胫骨前方的弯曲和扭曲，这会导致宝宝的身材矮小，甚至会影响智力和运动能力。
同时，长期缺乏维生素D也会对宝宝的免疫系统造成影响，使其容易感染常见的疾病，例如肺炎和流感等等。
因此，给宝宝补充维生素D非常重要。可以通过食物或维生素D含量较高的食品来给宝宝补充维生素D，如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶制品等等。同时，日常户外活动也有助于身体合成维生素D。宝宝和幼儿最好每天户外活动一小时，以帮助身体正常的维生素D合成。如果以上方法不能满足宝宝应有的维生素D需要，可以向医生咨询，进一步进行药物补充。
维生素D对宝宝的生长发育以及骨骼健康的影响是非常大的。长期缺乏维生素D会对宝宝的健康带来严重影响，因此宝宝应该在日常饮食和户外活动中尽量摄入足够的维生素D。
