维生素D被称为“阳光维生素”，是人体必需的营养素之一，对于维护骨骼健康、促进钙的吸收与利用、调节免疫系统、预防一些慢性疾病等有着重要的作用。在身体正常晒太阳的情况下，可以自身合成维生素D。然而现实中，由于环境因素的影响，一些人往往无法获得足够的维生素D，特别是婴幼儿群体，因为很少有机会在户外活动，所以需要适量补充维生素D。
那么，对于11个月大的婴儿可以使用维生素D吗？理论上，11个月的宝宝应该已经可以从日常饮食中获得一定量的维生素D，如母乳、配方奶、维生素D丰富的食物等。但是考虑到宝宝的饮食偏好和饮食多样性，有些宝宝难以满足维生素D的需求，所以可以考虑适量补充。
具体用量应该遵医嘱或者按照产品说明书来。一般来说，11个月的宝宝每天需要的维生素D量为400-600IU左右，建议选择品牌可靠的儿童维生素D产品，按照产品说明书计量，如不同情况需咨询医生（如早产儿、出生体重低于2.5kg等需调整用量）。
另外，一些宝宝可能存在维生素D摄入不足或缺乏的风险因素，如母乳喂养、短期内未接触阳光等，应该更加关注宝宝的维生素D情况，避免发生佝偻病、骨质疏松等相关问题。
总之，适量地补充维生素D有益无害，但是过量补充则有可能引发维生素D中毒等问题，所以补充前最好咨询医生，以便选择适合的剂量和补充方式。
