孩子出汗是正常现象，这是因为汗腺的发育还不完全，体温调节系统也还不够成熟。当孩子运动或者温度较高的环境下，就容易出汗。但是，如果孩子没有明显的运动或高温环境，却经常出汗，就需要家长关注了。
7岁的孩子光出汗可能是多种原因造成，常见的如下：
1. 体内代谢不良。这种状况是由于身体内部某种物质代谢异常，导致出汗增多。比如有些孩子的甲状腺功能亢进，代谢率加快，从而出汗增多。
2. 神经内分泌紊乱。神经内分泌失调，也容易导致大量出汗。孩子还处于生长发育的时期，紧张和焦虑等负面情感会导致神经内分泌紊乱。
3. 病理性出汗。孩子可能有某些疾病导致大量出汗，比如呼吸系统、心血管系统、神经系统疾病等。
4. 药物原因。某些药物的副作用可能导致出汗增多。
家长需要注意观察孩子的情况，如果出现出汗过多，头晕、乏力、心慌，甚至出现恶心、呕吐等不适感，需要及时就医，排除疾病因素。在日常生活中，家长还可以注意以下几点：
1. 给孩子选择透气性好、舒适的衣物。尽量避免穿棉麻质地过厚的衣物。
2. 饮食上要注意营养均衡，多吃些蔬菜水果，减少辛辣、油腻等食物摄入。
3. 避免孩子长时间处于高温环境中，尤其是在夏季，可以减少户外活动时间。
总之，7岁宝宝光出汗需要引起家长的重视。如果排除疾病因素，可以注意日常生活细节，保持室内通风、衣服宽松透气，减少出汗的情况发生。
