宝宝的嗓子红发烧是非常常见的情况。当宝宝喉咙发炎或感冒时，会导致嗓子红肿，咽喉疼痛，不适于进食。此时，宝宝的身体需要补充身体所需的营养，同时温和，易于消化的食物可以减轻症状，可选择一些适宜的食物来缓解宝宝的不适，比如：
1. 温开水：可以适量多喝温开水，有助于消化及吸收，同时可以缓解喉咙干燥，减轻疼痛。
2. 果蔬汤：宝宝可以适当喝一些温热的蔬菜汤或水果汤，如南瓜、胡萝卜、西兰花等，这些汤可以帮助宝宝加强抵抗力，降低感冒风险。
3. 稀饭：可以给宝宝煮一些米粉、稀饭等清淡食物，同时加入适合宝宝的蔬菜和肉类，汤汁浓郁，易于消化。
4. 鸡蛋羹：鸡蛋羹可以提供丰富的蛋白质和营养，有助于增强抵抗力，宝宝可以吃点鸡蛋羹来保持营养平衡。
5. 水果：如果宝宝喜欢吃水果，可以选择易于消化，富含维生素C的水果，如橙子、柑橘、葡萄柚等。
6. 面条汤：宝宝可以尝试吃一些面条汤，比如面条配上少许鸡肉、鸭肉或鱼肉等，可以提供营养和蛋白质，对宝宝有好处。
总之，在宝宝嗓子红发烧时，应选择温和、易于消化的食物，增加营养，保持身体健康，同时需要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物，避免加重宝宝的不适症状。如果宝宝仍然感到不适，应及时就医。
