胎监是孕妇孕期检查的一项重要内容，主要通过监测胎儿心率和宫缩情况等指标，判断胎儿的发育情况和健康状态。但是有时候胎儿的心率会出现异常，例如太高，如果不及时处理，可能会影响胎儿的健康，甚至危及孕妇和胎儿的生命。因此，当胎监检查发现宝宝的心率过高时，应该立即采取有效措施。
首先，了解宝宝心率过高的原因。宝宝的心率过高可能是由于宝宝的活动过度，孕妇的焦虑情绪，有些感染性疾病等原因引起。因此，采取针对性的措施，可以帮助控制和改善宝宝的心率。
其次，采取一些自我调节的方法。孕妇可以通过深呼吸、放松身体、调整卧姿等方式，缓解自身的紧张情绪，从而降低宝宝的心率。例如，可以尝试一些瑜伽或者轻柔的按摩，让身体得到释放和放松，也可以听柔和的音乐，这些方法都有助于缓解焦虑情绪。
最后，如果孕妇自我调节无效，需要及时就医。孕妇应该立即联系医生，并按照医生的指示采取措施，包括改变孕妇的体位、流入氧气、使用药物等等，以控制宝宝的心率。如果孕妇的情况较为严重，还需要考虑手术分娩。总之，对于宝宝心率过高的情况，孕妇应该及时就医，遵从医生的指导，采取有效的措施，确保宝宝健康成长。
