在孕16周胎心率过快的情况下，首先要及时向医生咨询，了解具体情况以及可能的原因。如果是身体状况或某些药物导致的，医生可能会建议调整药物剂量或更换药物，或是对症治疗。如果是由于孕妇过度劳累或紧张焦虑等因素导致的，需要调整生活方式，减轻压力。
另外，孕妇可以采取一些自我护理措施来帮助控制胎心率，以缓解不适。首先，孕妇需要保持良好的休息和睡眠，避免过度疲劳。其次，健康的饮食和适量的运动都有助于保持身体健康和胎儿的正常发育。最后，孕妇需要尽量避免接触影响胎儿健康的物质和环境，如吸烟、喝酒、接触有害化学物质等。
总之，孕16周胎心率过快需要及时向医生咨询，找出具体原因并采取相应措施。同时，孕妇需要加强自我护理，保持身体健康和心情愉悦，为胎儿的健康成长创造良好的条件。
