当宝宝开始试图喝大人食物时，过度依赖奶或奶粉的现象通常会出现。这时候，宝宝不爱呛奶，可能需要一些帮助才能改变这种情况。有几个简单的方法可以帮助宝宝克服不喜欢喝牛奶的情况，并开始更容易地接受牛奶和其他大人食物。
首先，给宝宝慢慢过渡到固体食品，因为他们发现粉末配方不再适合所有食物和口味。逐渐引入新的食物，逐渐看到变化。如果宝宝不爱喝牛奶，这可能是因为它们已经喝了奶粉或母乳，没有尝试过味道不同的东西，或者他们只是变得更懒，不想努力地吞咽。当你为宝宝引入新食物时，要始终保持耐心，为之付出时间和精力。不要放弃，很快你会看到回报。
第二，在给宝宝味道奶时，可调节饮食和温度。温暖的牛奶可能更吸引人，口感更柔和，但是如果宝宝拒绝喝热奶，也可以试试冷奶。如果饮食和味道不合胃口，可以尝试添加香草、干果等食材，给宝宝更多味道的选择。
第三，建议通过各种方式鼓励宝宝喝牛奶。例如，将加入奶粉的配方饮料放在喜欢的杯子里，添加彩色草莓，曲奇饼干等，让宝宝快速喝掉。同时还可游戏式地让宝宝喝牛奶，比如坐下来听音乐，为宝宝弹奏钢琴。如果是晚上喝牛奶以帮助睡眠，就可以选一本孩子喜欢的书阅读，从而帮助孩子放松情绪。
当宝宝开始试图喝大人食物时，尽管适应期可能比较漫长和繁琐，但只要妈妈和爸爸们耐心指导，为宝宝制定出适合他们口感的食谱，宝宝的能力在进食方面会逐渐增强。通过不断的努力，宝宝的食欲会改善，并会开始愿意喝下牛奶等。
