孕妇在怀孕期间，特别是在孕7个月这个时期，应该特别注意胎儿的健康和发展情况。胎儿的供氧是非常重要的，一旦出现胎儿缺氧，就会对胎儿的健康产生不利影响。下面是一些预防胎儿缺氧的方法：
1. 坚持适量的运动：适当的运动可以增加胎儿和孕妇的供氧量，提高胎儿的体质和免疫力，缓解孕期不适。
2. 做好自我保护：孕妇在日常生活中要注意自我保护，避免一些危险行为和环境，比如不要乱吃药，避免接触化学物质和有毒物质等。
3. 定期进行产前检查：孕妇一定要定期进行产前检查，检查胎儿的发育状况和健康情况，及时发现并解决问题，避免胎儿缺氧。
4. 健康饮食：孕妇要保持健康饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含营养物质的食物，适量补充蛋白质和钙质，保证胎儿的营养和健康。
5. 避免喝酒和吸烟：孕妇在孕期要完全戒酒和戒烟，因为酒精和烟草成分都会影响胎儿健康，导致胎儿缺氧。
6. 控制情绪：孕妇要保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张和抑郁情绪，这些不良情绪会影响孕妇的健康和胎儿的发育，导致胎儿缺氧。
综上所述，孕妇要保持良好的生活习惯，注意自我保护，控制好饮食和情绪，及时进行产前检查，这些都是避免胎儿缺氧的重要措施。如果发现有胎儿缺氧的症状，一定要及时就医，以便采取有效的措施保护胎儿健康。
