生完宝宝后,由于荷尔蒙和体温的影响,新妈妈手掌容易出汗,这是非常常见的现象。手出汗会让新妈妈感到不舒服,甚至影响到照顾宝宝的能力。以下是一些应对措施:
1. 冷敷法:在手心或手腕上敷上凉敷剂或湿毛巾,能够缓解出汗症状。
2. 控制室温:保持室内温度适宜,可以避免出汗过多的情况。尽量保持通风,避免气温过高。房间的空气湿度也要适宜,避免过于湿润。
3. 使用手套:使用透气性能好的手套,可以防止手汗直接和宝宝接触。选择棉质或丝质的手套,更加透气舒适。
4. 多喝水:由于生产会造成身体的脱水,所以新妈妈一定要多喝水,保证身体水分充足,调节体温,也可以一定程度上缓解手出汗的情况。
5. 饮食注意:很多人不知道,饮食也会影响到手出汗的情况。要避免辛辣等刺激性食物,饮食健康均衡。
除此之外,新妈妈还可以尽量避免紧张,心情轻松愉快,均衡的心态也可以一定程度上缓解手出汗的情况。
总之,新妈妈手出汗是正常现象,可以通过控制室温,使用手套,多喝水等方法缓解这一情况,如果出汗严重,最好咨询医生,寻求专业帮助。