胎儿在子宫内生长发育过程中，如果供氧不足会引起胎儿缺氧，会影响胎儿智力发育和身体健康，甚至会导致死亡。以下是造成胎儿缺氧的原因以及如何避免的方法。
原因：
1.宫内疾病：比如胎盘早剥、前置胎盘等。
2.胎儿先天性缺陷：比如心脏病、呼吸系统畸形等。
3.血液循环不良：孕妇血压高、孕期糖尿病等都会影响胎儿血液供应。
4.孕妇不良习惯：比如烟酒过度、空气污染等。
5.孕妇身体状况：孕妇营养不良、体弱多病等会影响胎儿健康发育。
避免方法：
1.孕期检查：孕妇应定期到医院做孕期检查，及时发现宫内疾病，保证胎儿健康。
2.保持心情愉快：孕妇心情愉快可以促进血液循环，保证胎儿足够的血氧供应。
3.饮食均衡：保证孕妇饮食足够营养，少吃高热量食物，饮食清淡，禁烟酒。
4.生活规律：保持规律的作息时间，少熬夜，避免过度劳累。
5.接种疫苗：孕期接种轮状病毒疫苗可以有效预防胎儿缺氧。
总之，保障孕妇身体健康和充足的营养，孕期检查、避免不良生活习惯，以及保持心情愉快是避免胎儿缺氧的关键措施。同时，孕期定期到医院检查，及时发现并处理宫内疾病可以有效保障胎儿健康。
