1. 喂奶时要保持宝宝身体稳定，尽量让其处于舒适的位置。可以将宝宝抱起，使头部稍微仰起，让气道保持通畅。
2. 喂奶时尽量使用慢流的奶嘴或乳头。速度过快会导致奶水太快流进宝宝口中，引起呛咳。
3. 喂奶时要掌握好奶瓶的倾斜度，适当倾斜奶瓶，让奶水注入宝宝口中的速度可以控制。
4. 喂奶时可以采用“拍嗝”技巧，让宝宝打出气来，从而减少呛奶的风险。
5. 避免在宝宝吃奶时分神，尤其是在替换奶瓶时，要适当停下来，并确认奶瓶位置在嘴唇下方，这样即使宝宝睡着了，奶瓶也不会掉进鼻子或喉咙。
6. 在恰当的时间点鼓励宝宝吃奶，避免因为饥饿或口渴导致狼吞虎咽，增大呛奶的风险。
总之，帮助宝宝避免“呛奶”的最好方法就是要细心和耐心，可以多观察一下奶瓶倾斜度和宝宝吃奶的状态，调整好位置和速度，让宝宝吃得舒适、健康。
