胎毒是指胚胎发育过程中，由于母体环境中的各种有害物质的影响，导致在胚胎中积累了大量的毒素。胎毒太多会对胎儿的健康产生负面影响，如胎儿畸形、智力低下等。因此，我们需要采取措施去除胎毒。
1. 保持良好的生活习惯
母亲在怀孕期间，应尽可能地保持良好的生活习惯。如避免饮酒、吸烟等不良习惯，合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜水果，多做运动，保持良好的心态。
2. 消除饮食中的毒素
母亲在怀孕期间应避免食用有毒的食物，如含有重金属、激素、药物残留等的食品。同时也要注意食品的卫生，避免食物中毒。可以多喝一些清淡的茶水，如绿茶、菊花茶等，有利于排毒。
3. 药膳调理
中药对于去除胎毒也有很好的效果。可以选择一些有化瘀、解毒、清热、利水等功效的草药，如黄连、生脉、赤芍、桑枝等，制成药膳食用。不过在服用时，也要注意用量、时间等的控制，尤其是对于孕妇来说，更需要咨询医生的建议。
4. 精油
通过精油按摩可以去除胎毒，同时也有助于孕妇的放松。可以选择一些有排毒功效的精油，如迷迭香、无患子、薰衣草等，或者选择含有精油的护肤品来达到去除胎毒的目的。
总之，孕妇在怀孕期间应注意保持身体健康，避免饮食、环境中的毒素对胎儿的危害，采取以上措施去除胎毒，有利于胎儿的健康发育。同时，还要注意时常与医生交流，根据自身情况调整方法。
