宝宝总是出汗是一种非常普遍的现象，但是家长们也需要关注这个问题，因为宝宝出汗后可能会导致缺水、疲劳等问题。对于这个问题，下面介绍一些应该补充的营养物质和注意事项。
1.水分
对于宝宝总是出汗，最基本的应该就是注意喂养足够的水分。幼儿每天的饮水量应该在800毫升到1000毫升之间。在夏天或者运动后，应该更多地喂养水分。
2.电解质和营养物质
出汗会导致宝宝失去体内的电解质和营养物质，这时候家长们也需要加强营养补充。宝宝需要得到钠、钾、镁等电解质的补充，还需要维生素C、B1、B2、B6等维生素的补充。
3.补充衣物
对于出汗问题，家长们还需要提前准备好足够的衣服。在夏季温度高，孩子出汗多的时候，家长不妨准备几件轻薄、透气的衣服，方便更换。
4.加强锻炼
锻炼可以帮助宝宝增强体质和耐力，有助于降低出汗和疲劳程度。家长可以适当地引导宝宝做一些有氧运动，比如跑步、游泳、健身等。
总之，对于宝宝出汗问题，家长们应该注意喂养足够的水分、增加电解质和营养物质的摄入、加强换洗衣物，同时也可以适度加强锻炼来增强宝宝体质。
