宝宝流鼻涕是家长们最常见的烦恼之一。鼻涕是宝宝体内对抗病毒、细菌感染的一种自我保护机制。但如果流鼻涕的宝宝比较小，就需要给予适当的护理，以防病情加重。在给宝宝补充营养时，很多家长也会有疑问，宝宝流鼻涕能吃吃维生素D吗？
首先，让我们了解一下维生素D的作用。这种维生素不仅对骨骼发育有重要作用，同时通过参与钙和磷的吸收和代谢调控免疫系统功能和影响细胞分化等机制来保护身体免受抵抗力低下的影响。因此保持一定的维生素D水平对于宝宝的健康是非常重要的。
食品来源于宝宝的主要维生素D是从奶粉中获得的。如果宝宝正常进食，通常从其奶粉中就可以获得足够的维生素D。而且，宝宝皮肤裸露在阳光下时也可以自然形成维生素D，还可以帮助维持体内适当的钙平衡。在这种情况下，如果宝宝流鼻涕并没有引起维生素D水平显着下降，此时就不需要专门给宝宝补充维生素D。
如果家长们担心宝宝流鼻涕导致维生素D的吸收减少，可以选择从宝宝的膳食中补充。例如，含有丰富维生素D的食物有鳕鱼，牛肝等，但不推荐给宝宝食用。家长可以选择给宝宝添加一些富含维生素D的辅食或者维生素D口服制剂。但请注意，任何时候都应该先咨询医生的意见。
总之，宝宝流鼻涕不影响维生素D的摄入，除非医生检测出宝宝的维生素D水平低于正常范围。此时，才需要针对性地调整膳食或给予维生素D的口服制剂。家长们还应该注意对宝宝的维生素摄入量进行把握，平衡饮食，确保宝宝健康成长。
