胎心率是指胎儿在子宫内心跳的速度和节律，反映胎儿的生命状态和健康状况。正常情况下，胎心率应在每分钟120-160次之间，但有时会出现高低不均的情况，这时需要采取相应的措施。
1. 胎心率过高
胎心率过高是指超过每分钟160次。出现这种情况可能是由于胎儿缺氧、贫血或异常子宫收缩所导致。在这种情况下，应立即停止活动、躺下休息，并且及时就医。医生会根据情况采取相应的治疗措施，例如给予氧气、止痛药物或紧急剖腹产等。
2. 胎心率过低
胎心率过低是指低于每分钟120次。这种情况通常发生在孕妇处于休息状态时，但如果持续时间过长或频繁出现，也会引起担忧。胎心率过低可能是由于胎儿发育不良、胎盘功能不足或孕妇缺氧等原因导致。如果出现这种情况，孕妇需要采取以下措施：
（1）保持心情愉快、放松身心，避免过度疲劳和焦虑。
（2）适当增加营养，多吃富含蛋白质和铁质的食物，以促进胎儿发育和母体营养供应。
（3）避免吸烟、饮酒和接触有害物质，保持室内空气清新。
（4）定期进行产前检查，及时发现和治疗相关问题。
3. 如何监测胎心率
监测胎心率通常有外部和内部两种方法。外部监护包括胎心监护仪和超声检查等；内部监测一般需要在宫颈口插入传感器或导管。这些方法都是安全、无创和有效的，而导管插入则有一定的风险性，需要注意操作。
总之，胎心率高低不稳定时，孕妇需要及时就医，排除相关问题并给予相应治疗。此外，定期进行产前检查和监测胎心率，保持健康的生活方式，也是预防胎心率异常的重要措施。
