宝宝睡觉出汗多是湿的，这是因为宝宝的汗腺比成人的多，尤其是头部和颈部的汗腺，较发达。而且，宝宝的体温调节功能不完善，容易因环境温度变化而出汗，这可能是宝宝睡觉出汗多的主要原因之一。
当宝宝睡觉出汗多的时候，有时候宝宝的身上会湿透一片，这可能会让新手妈妈有些不知所措。其实，这种现象是正常的，但是如果宝宝出现过于频繁、剧烈的出汗，或者出汗超出了正常范围，妈妈们应该及时就医。
要减少宝宝睡觉出汗，首先需要保持室内的适宜温度和湿度。通常来说，室温保持在22-26度，湿度在50%左右比较适宜。其次，要注意给宝宝穿合适的衣服，衣服要保暖，但不能太多，太厚，这样容易导致宝宝出汗。而睡觉时要避免太冷或太热的环境，应选择透气、舒适的床上用品，保证宝宝的睡眠质量。
总之，宝宝睡觉出汗多是很正常的现象，家长不用过于担心。但是要关注宝宝出汗是否过于频繁和剧烈，如果遇到这种情况，需要及时就医，防止发生不必要的风险。
