宝宝在0到2岁之间是生长发育最快的时期，所以每天需要足够的水分和营养来促进身体的健康发展。营养中的钙是生长发育必需品，孩子缺钙会影响骨骼发育和牙齿生长，营养不良还会影响孩子的智力发育。因此，家长需要采取措施让宝宝喝水补钙，以下是一些有效的方法。
1.母乳和配方奶，婴儿喝奶时会吸收大量钙质，尤其是母乳中含有的蛋白质和钙质更易被吸收。
2.饮用富含钙质的水，可以在水中添加钙质补充剂或给宝宝喝一些富含钙质的水，如矿泉水，脱脂奶等。
3.多吃富含钙质的食物，如牛奶、乳制品、豆腐、海带、小鱼干等，多食用蔬菜也是一个不错的选择，能补充宝宝所需的其他营养。
4.多晒太阳，日光照射可以刺激宝宝合成维生素D，而维生素D又能帮助宝宝吸收钙质，每天早晨和晚上适量晒太阳就可以了。
5. 合理的运动和按摩，合理的运动和按摩可以帮助宝宝增加骨密度和韧性，加速钙质的吸收，也有助于促进宝宝的生长发育。
总之，对于宝宝的健康发展，家长需要注意每天饮食的营养均衡，不断丰富宝宝的饮食，保证宝宝户外运动的时间，让宝宝自由自在地活动，这样才能让宝宝健康快乐成长。
