维生素对孩子的生长发育至关重要，因此为宝宝选择合适的维生素来源非常重要。以下是一些在哪里吃好维生素宝宝的建议：
1. 母乳喂养
母乳是最好的宝宝食物，它含有大量的营养成分，包括各种必需的维生素。母乳中提供的维生素D对宝宝骨骼发育至关重要，并且可以帮助预防感染等多种疾病。因此，如果可能的话建议妈妈母乳喂养宝宝。
2. 辅食
宝宝六个月大之后可以开始添加辅食，这时有些维生素是必需的，例如维生素A、C和D等，因为宝宝的需要超过了母乳或者奶粉中提供的量。可以通过给宝宝吃各种水果、蔬菜、肉类、蛋类来获取这些营养。
3. 补充剂
如果宝宝摄入的食物中没有足够的维生素，或者光照不足导致缺乏足够的维生素D，宝宝可能需要补充剂。为宝宝补充维生素的方法有多种选择，包括维生素液或者维生素糖片等。
4. 健康饮食
尽可能的让宝宝养成健康饮食的习惯，多吃蔬菜、水果和鱼类等食物，避免含糖和高脂的食物。这样可以保证宝宝从食物中摄入足够的维生素和其他营养成分，有益于宝宝的生长和健康。
总的来说，为宝宝提供维生素是很重要的，有多种方式可以实现。但父母需要注意，过量的维生素可能带来负面影响，因此要坚持适量补充，遵循医生的建议。
