孕晚期是宝宝成长的关键时期，要给宝宝提供充足的营养和保证母体的健康。在这个时期，胎毒的问题也经常会引起孕妈妈的关注。胎毒是指孕妇体内的毒素通过胎盘传递到胎儿体内，对宝宝健康产生负面影响。那么，孕晚期能喝点什么去胎毒呢？
1.酸奶
酸奶含有益生菌，可以帮助清除肠内积累的毒素和垃圾，让身体得到排毒的效果。酸奶还有助于增加钙质的吸收，维持孕妇的骨骼健康。
2.蔬菜水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出身体内的废物和毒素。例如：胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜、瓜果等。
3.红枣水
红枣在中医中有入药的作用，含有多种维生素和矿物质成分，具有调节免疫系统、促进新陈代谢、抵抗疾病和减轻疲劳等作用。孕晚期可以煮红枣水来喝，能够促进身体的代谢和排毒。
4.绿茶
绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化和抗疲劳的作用。绿茶还有助于减轻压力和焦虑情绪，维持身心健康。孕妇可以适量饮用绿茶，注意不要过量。
总之，在孕晚期饮食中要注意均衡营养，多吃新鲜蔬果、全谷类食物，避免过多的加工食物和高热量食品。同时，可以根据个人情况选择适当的食材来帮助身体排毒，提高免疫力和抵抗力，给宝宝和自己带来更好的健康效果。
