宝宝在四岁时，已经长大了很多，但是仍需要保证正常的生长和发育，其中营养健康非常重要。钙是一种必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的发育起着重要的作用。因此，宝宝在四岁时仍需要补充足够的钙。
宝宝在四岁时，长出来的牙齿数量可能会增加，这时钙的摄入变得更加重要。如果宝宝摄入的钙不足，会影响牙齿的健康和发育。此外，四岁的宝宝正处于快速增长的阶段，这时骨骼的发育特别重要。如果宝宝的骨骼缺乏足够的钙，可能会导致骨质疏松、佝偻病等疾病。
在确定宝宝需要补充钙时，应该注意不要给宝宝过量的钙。过量的钙摄入可能导致便秘、腹泻等问题。此外，如果宝宝过量摄入钙，可能会影响其他矿物质的吸收，导致免疫系统出现问题。要确保宝宝每天食用足够的钙，可以通过食用牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菜叶等钙含量高的食物来实现。
总之，宝宝在四岁时仍需要补充足够的钙，以确保其骨骼和牙齿的健康发育。在补钙时，请注意适量，不要过量，选择合适的食物进行补钙，以确保宝宝的健康。
