运动对孕妇来说是十分重要的，但是过量或者不适当的运动可能会给胎儿带来一些危害。那么运动多久才容易让胎儿缺氧呢？
一般来说，如果孕妇过度运动或者进行高强度的运动，会导致孕妇呼吸急促、心跳加快，这样就会影响到孕妇和胎儿的供氧情况。当孕妇的呼吸和心跳加快时，会使体内氧气消耗迅速，就容易让胎儿缺氧。此外，如果孕妇在高海拔地区进行高强度的运动，也会影响到胎儿的供氧情况。
因此，在孕期适量运动是很有必要的，但是要注意掌握好运动的时间和强度。孕妇应该选择适合自己的运动方式，比如散步、游泳、瑜伽等，避免进行高强度的运动，同时要避免过度劳累。一般来说，每次运动的时间不应该超过1个小时，运动强度也应该能够保证孕妇不感到过度疲劳和呼吸急促。
此外，在运动前应该做好热身准备，避免突然剧烈运动，同时要注意补充足够的水分和营养物质，保持良好的体力和健康状态。如果有任何不适或者疑问，一定要及时咨询医生，避免产生不必要的风险。总之，适当的运动对孕妇和胎儿都有益处，但是要注意掌握好时间和强度，保障孕妇和胎儿的健康。
