孕妇应该避免食用一些对胎儿有潜在风险的食物，如未熟透的肉类、生鱼片、生蛋、含高汞量的海鲜、咖啡因、饮酒等等。这些食物可能含有细菌、寄生虫、病毒或化学物质，可能导致感染、中毒、畸形、自然流产等不良后果。
因此，如果孕妇想要去胎毒需要特别注意饮食，选择富含营养和蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、牛奶、瘦肉、蔬菜水果等，保证孕妇和胎儿的营养供给，同时也避免了食物中潜在的危险物质。此外，孕妇应该保持充足的水分摄入，多喝水、多吃汤类食物，排除体内毒素。
除了饮食以外，孕妇还需要保持适量的运动量，保持身体健康，增强身体的免疫力，有助于预防疾病的发生。此外，孕妇应该注意避免环境中的污染和辐射，避免接触化学品和有害物质，避免接触感染源。
总之，孕妇要想去胎毒，需要从各方面入手，通过保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，提高免疫力和身体抵抗力，促进毒素的排出和代谢，最大程度地保障胎儿健康发育。
