首先，我们需要明确的是，两个月的宝宝主要通过母乳或配方奶粉获取钙质。因此，妈妈要保持足够的营养供应，母乳喂养的话要吃一些富含钙质的食物，如豆腐、牛奶、芝士、鱼类等，而配方奶粉中已经含有足够的钙质。
如果妈妈的营养摄入充足，但宝宝钙摄入量仍未达标，可以考虑以下方法：
1. 暴晒阳光：适当的晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，进而增加钙的吸收率。
2. 适当补充维生素D：两个月大的宝宝每天需要400IU的维生素D，如果妈妈的奶水中缺乏维生素D，可以给宝宝服用维生素D滴剂。
3. 多进行运动：适当运动可以刺激宝宝骨骼生长，增加钙质的吸收和利用。
4. 补充钙剂：在医生的指导下，可以给宝宝补充适量的钙剂，但是应严格按照剂量使用，并避免过量。
总之，两个月的宝宝补钙要注意各种方法的适度，母乳或配方奶粉是主要来源，其他方法只是辅助措施。在宝宝成长过程中，应遵循科学的喂养方式，合理搭配食物，保证宝宝各项营养的摄入。同时，定期带宝宝进行预防性健康检查，了解宝宝生长发育的状态，及时发现问题并进行干预。
